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健康的身體，來自於均衡的營養! 對許多人來說，健康就是沒有疾病。
而均衡的營養，要從早餐開始做起。
不過，根據世界衛生組織（WHO，1948），
『健康不僅爲疾病或羸弱之消除，
還是體格、精神與社會之完全健康狀態。』
意思就是：
「健康是指身體、心理及社會都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱。」
所以，我們必須要照顧自己! 不要給自己太大的生活壓力。
並且飲食習慣與生活作息，都要正確與正常才行!!
以上紅字，之後還會新增連結。
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