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女人呀~ 不論是單身還是有伴侶了~ 都要讓自己保持最佳狀態!
最近電視常在報導什麼『美魔女』、『凍齡美人』~
請不要認為自己不會跟這兩個詞有所牽連~
只要現在馬上開始做好保養5步驟，即可擁有玩美嫩肌~
步驟1：擁有健康的飲食習慣
人只要健康，皮膚狀態就不會太差~
只要改變你的早餐，就能讓你享有高營養低熱量的健康餐~ 詳情可留言問我!
再好的外在保養品，都比不上用喝的保養品~
這是巧君最近一個月開始使用的玩美保養品~ 柳橙口感的膠原蛋白!
一杯有5000毫克的水解膠原蛋白、10毫克的輔酵素Q10~
每天早上空腹一杯~ 一個月後，就能感受到他的神奇魔力^^
看到沒有!! 連美麗的Janet，都是愛用者呢^^
當然，如果巧君說的第1步驟有確實做好的話!
也就是吃進肚子裡的食物能擁有好的營養，並且吸收容易!
自然在喝這麼一杯棒透了的美妍飲，身體對它的吸收，就更好了!
左邊是跟巧君一樣每天一份優質早餐~
所以現在整個凍齡! 完全不像是45歲的女性> 以下是關於竹君小姐的報導~
攝取膠原蛋白真能當凍齡美人？台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，
膠原蛋白是存在於人體中的蛋白質，皮膚組織中真皮層的膠原蛋白，
隨年齡增長而逐漸流失，皮膚就會鬆垮... (點藍字進入連結)
步驟2：徹底肌膚清潔，讓肌膚有清爽的感覺
沒有把寶貝肌膚清洗乾淨，塗再多的保養品在臉上，也是白塗的!
+首先是缷妝，不論你是否有化妝，每天都一定要缷妝!!
因為以現在的空氣品質，常會在我們的臉上留下空氣妝> +再來是泡沫清潔~ 讓細小泡沫幫我們把毛細孔的汙垢帶走~
想要把臉臉洗乾淨，可以留言問我，或是在其它文章找答案^^
步驟3：深層清潔(角質更新)
一個禮拜至少要去除老廢角質層一次! 可促進肌膚再生~
淨化及深層清潔毛細孔，可提升肌膚平滑感~
步驟4：美白與保濕調理
肌膚保水很重要，臉蛋保水量足夠，自然就不會有細紋~
就連毛細孔也會變小，皮膚變得更清爽~
步驟5：防護再生(防曬)
不論在室內室外，都必須做防曬保養~
千萬別以為在室內，就不會曬黑!
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【玩美瘦身減重】我的身材進化史，不復胖傳說^^
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因為以現在的空氣品質，常會在我們的臉上留下空氣妝> +再來是泡沫清潔~ 讓細小泡沫幫我們把毛細孔的汙垢帶走~
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